Tänk vad viktigt det har blivit med ett riktigt ergonomiskt sittande sedan vår hatade pandemi gjorde sitt avtryck i hela världen. När pandemin kom trodde alla att det skulle räcka med fjorton dagar i karantän för att bli av med corona, men alla misstog sig och det skulle bli en läxa för hela världen. Det finns dom som har gått under och i personlig konkurs under de år som corona har förpestat vår tillvaro. Det finns säkert de som har klarat sig undan ekonomisk konkurs men tagit sitt liv med egna medel på grund av förlorade jobb, depression och misshandel i hemmet, som har ökat under pandemin.
Ergonomiskt sittande hemma
För de som kunde ta med sig sitt jobb hem blev räddningen hemarbete. Det är inte alla förunnat att kunna plocka med sig en dator och jobbet hem. Men ganska många har nu suttit vid köksbordet, i egna hemmakontor, stått vid strykbrädor med datorn uppallad på en kartong och så vidare. Ergonomiskt sittande har blivit lidande och framöver kommer vi nog att se en ökning av arbetsrelaterade skador i nacke, axlar, handleder och rygg. Till följd av dålig arbetsmiljö med skrivbord som inte går att anpassa och vanliga köksstolar som arbetsredskap. Få är nog de som gått och köpt sig en riktigt kontorsstol och ett anpassningsbart skrivbord till sitt hemmakontor.
Anpassa ditt sittande
Du kan göra vissa saker själv för att få en mer ergonomisk anpassning i ditt hem, utan att behöva köpa hem dyr kontorsutrustning för ett ergonomiskt sittande. Börja med att leta på annonssajter som till exempel Blocket, efter begagnade ståbord och kontorsstolar. Tyvärr är det många som har köpt begagnat redan så urvalet har minskat drastiskt under corona, men det lönar sig att leta ordentligt. Gör en research på nätet efter begagnad kontorsutrustning så får du upp olika sajter som säljer begagnad kontorsutrustning till bra priser, en del har lagt mer kontor under pandemin och vill bara bli av med kontorsmöblerna till dumpade priser. Gör också ett rörlighetsschema när du arbetar hemma med olika övningar varannan timme, som kommer att underlätta för din kropp.